עם הרצון לשלב ביום יום שלנו פעילות גופנית, אנו נחשפים ליותר ויותר אמצעים שונים שיכולים לסייע לנו בכך, וגם כאשר מדובר בפעילות שאותה אנו עושים בביתנו הפרטי. המודעות הרבה לבריאות, לצורך בכושר גופני כדי לשמור על הגוף שלנו וגם ההנאה הנלווית לכל אלה, הובילה ישראלים רבים לחפש את המענה המתאים להם ולרכוש לעצמם מתקני ספורט או אביזרי כושר שונים שיעזרו להם במשימה. מזרון התעמלות הוא אחד מהם ובעזרתו אפשר לבצע שלל של תרגילים נהדרים, המתאימים לכל הגילאים ולכל דרגת קושי.
מה החשיבות של מזרני ספורט?
מזרני התעמלות, או מזרני ספורט, מפרידים בינינו לבין הרצפה הקשה וניתן לבצע עליהם שלל של תרגילים בתנוחות שונות. אנחנו יכולים לשבת על המזרן, לשכב עליו ולעמוד עליו כשאנו על קצות האצבעות. אנחנו יכולים להיות בתנועה או להיות סטטיים ולבצע תנועות רבות. למזרני הספורט יש חשיבות רבה מאד ביום יום שלנו, ובייחוד עבור אלה המקפידים על פעילות גופנית באופן תדיר, וכזו המותאמת להם בדיוק.
מכיוון שהם רכים, באופן יחסי, אנו יכולים לבצע את הפעילות עצמה בנוחות רבה יותר. מעבר לכך הם משמשים כאלמנט בטיחותי מסוים שמגן על הברכיים ועל כפות הידיים שלנו כשאנו נשענים עליו. מזרון התעמלות מגיע בעוביים שונים, כך שאם רוצים להשיג את האפקט המתאים אפשר לבחור את העובי הרצוי וכך ליהנות מרמת הנוחות וההגנה הנדרשת לנו.
איך בוחרים מזרון התעמלות?
ישנם סוגים רבים מאד של מזרני אימון. אם אתם רוצים לרכוש מזרון התעמלות ומתלבטים במה לבחור, בענקי הספורט ישמחו לעזור. לפני שמבצעים את הרכישה חשוב לקחת בחשבון כמה פרמטרים כדי להבטיח בחירה מתאימה. ראשית יש לוודא שהוא מחוספס מספיק בחלקו העליון ושהוא צמוד לרצפה. מזרון התעמלות שלא צמוד מספיק, יכול לזוז ממקומו ולסכן את המתאמנים עליו.
חספוס עליון מונע החלקה ולכן הופך את המזרון לבטיחותי יותר לשימוש.
נקודה נוספת, שרלוונטית מאד לשנים האחרונות, היא העניין האקולוגי. כדאי לחפש מזרני אימון שעשויים מחומרים ידידותיים לסביבה, חומרים שיאפשרו לכם ליהנות מהמזרון לאורך שנים ולדעת שאתם חלק ממגמה שצוברת תאוצה, מגמה של צמצום הפגיעה בסביבה. בנוסף, חשוב לבחון גם את עניין מידות המזרון ולוודא שהוא מתאים לגובהו וממדיו של המתאמן עליו.
מה העובי של המזרנים?
מזרני ההתעמלות מגיעים בעוביים שונים. ישנם מזרנים עבים ויש את אלה, הדקים. עובי המזרן הוא פרמטר חשוב והוא זה שישפיע בסופו של דבר על הנוחות בזמן האימון. לפעילות שאיננה מצריכה תזוזות דרמטיות, יתאימו מזרני ספורט דקים. ולכן נראה בלא מעט מכוני יוגה או פילאטיס, למשל, מתרגלים המשתמשים במזרנים דקים. לעומת זאת, לאימונים בעצימות גבוהה, כמו התעמלות קרקע, מזרון עבה יהיה הפתרון המתאים. אולם, כאשר מדובר בתרגילי כושר ביתיים, מזרן דק בהחלט יעשה את העבודה.
מה כדאי לדעת כאשר רוכשים מזרון אימון מקצועי?
כאשר מעוניינים לרכוש מזרון אימון מקצועי חשוב לשאול כמה שאלות מראש. אם זוהי הפעם הראשונה שבה מבצעים סוג אימונים מסוים המצריך שימוש במזרן, כדאי לחפש מזרון ספורט לא יקר, שיצריך מאתנו השקעה כספית קטנה ונמוכה. בהמשך, כשנתמקצע ונדע מה בדיוק מתאים, נוכל לעלות מדרגה ולרכוש מזרון מקצועי ואיכותי יותר.
בנוסף, כדאי מאד לפנות לחנות מקצועית בתחום שתוכל לסייע לנו בבחירתו. בענקי הספורט מציעים לנו מבחר של מזרונים המתאימים לפעילויות ספורט שונות וישמחו לסייע בכל עניין ושאלה. הגדרת התקציב גם היא יכולה לעזור בשל טווח המחירים הרחב וכמובן איכות החומרים שמהם עשוי המזרון, שבו מתעניינים.